[내돈내산] 시너지 밸런스 쉐이크 크런치 곡물 맛 솔직 후기 – 다이어트 간식으로 괜찮을까?

요즘 건강한 라이프스타일에 관심이 많아지면서, 저처럼 다이어트하면서 단백질 보충도 하고 싶은 분들 많으시죠? 저도 한참 식단 조절 중이라 맛있고 배부른 단백질 쉐이크를 찾다가, SNS랑 유튜브에서 자주 보이는 **'시너지 밸런스 쉐이크 크런치 곡물 맛'**을 직접 구매해 봤어요.
오늘은 제가 실제로 먹어본 내돈내산 솔직 후기를 남기려고 해요. 제품 구매 고민 중이셨던 분들이라면 꼭 끝까지 읽어보세요! 😊

---

시너지 밸런스 쉐이크란?

우선 브랜드부터 간단히 소개할게요.

**시너지 밸런스(Synergy Balance)**는 기능성 식품(체중조절용 조제식품) 브랜드로, 단백질 쉐이크, 비타민, 대체식 제품 등 다양한 건강식품을 출시하고 있어요. 특히 이 제품은 단순한 단백질 쉐이크가 아니라, 곡물 크런치가 들어간 '씹는 재미'가 있는 쉐이크라는 점에서 차별화돼요.

시너지 밸런스 쉐이크 곡물맛

 

✅ 제품명: 시너지 밸런스 쉐이크 크런치 곡물 맛
✅ 형태: 파우더 타입 (1회분 개별 포장)
✅ 중량: 1박스 기준 14포 (2주분)
✅ 1포 칼로리: 약 210kcal 전후
✅ 단백질 함량: 약 24g (맛마다 다름)

 

(SYNERGY BALANCE SHAKE CRUNCH) 시너지 밸런스 쉐이크 곡물맛

영양 정보

고단백질 : 1회 24g 

비타민 & 미네랄 : 11종

곡류가공품(오곡분말) 8%

오곡분말향향료제제 0.5%

15곡발효효소분말 0.0001%

반응형

제가 구매한 이유는?

사실 저도 그동안 다양한 단백질 쉐이크를 먹어봤는데, 대부분 물에 타서 그냥 마시는 파우더 타입이 많았어요. 문제는…

• 맛이 너무 인공적이거나 밍밍하고
• 마신 뒤 금방 배고파지고
• 씹는 재미가 없어서 질림

이런 단점 때문에 한두 번 먹고 손이 잘 안 가더라고요.
그런데 시너지 밸런스 쉐이크 크런치 곡물 맛은 곡물 크런치가 들어 있어서 '씹을 수 있는' 쉐이크라고 해서 호기심이 생겼어요.
그리고 솔직히, 광고에서 **'다이어트하면서도 든든하게'**라는 말에 혹해서 바로 주문했답니다 😅

---

언박싱 & 첫인상

제품은 개별 포장으로 깔끔하게 와서 휴대성도 좋아요.
박스를 열면, 알루미늄 파우치에 포장된 쉐이크 가루가 들어있고, 사용 방법도 쉽게 적혀 있어요.

👉 사용 방법

1. 물 또는 우유 200~250ml에 쉐이크 가루 1포를 넣고
2. 흔들어 잘 섞은 뒤
3. 바로 마시면 끝!

저는 처음엔 우유, 그 다음엔 두유, 물까지 다 섞어서 테스트해 봤어요. 역시 물 보다는 우유나 두유에 섞어 먹는 게 훨씬 맛있어요

---

맛은 어떤가요? (크런치 곡물 맛)

가장 중요한 맛 후기 갑니다!

솔직히 말하면...
지금까지 먹어본 쉐이크 중에서 가장 맛있었어요. 😲

• 곡물 맛: 인위적이지 않고 고소해요. 생각했던 것처럼 미숫가루맛이랑 흡사해요.
• 크런치 식감: 바삭한 곡물들이 씹혀서 질리지 않아요.
• 단맛: 은은하게 달달해서 디저트 느낌도 살짝 있어요.
• 우유에 타면: 더 고소하고 든든한 느낌! 개인적으로 물에 타면 싱거워서 별로였어요.
• 물에 타면: 깔끔하게 마실 수 있음 (조금 덜 진한 맛) 제 취향은 확실히 아니에요.

저는 특히 두유+쉐이크 조합이 제일 맛있었고, 아침 대용으로 자주 마시고 있어요. 포만감도 생각보다 오래 가요.

우유에 섞어놓은 시너지 밸런스 쉐이크 곡물 맛 / 오른쪽 사진의 덩어리들이 풀리지 않은 곡물 분말이 아니라 크런치이다.

효과는? 포만감 & 다이어트에 좋은가?

하루에 한 끼를 이걸로 대체해 봤는데, 확실히 폭식 욕구가 줄고, 가볍게 컨디션 유지가 되더라고요.
특히 운동 후에 마시면 단백질 보충도 되고, 든든하게 마무리되는 느낌이라 만족스러웠어요.

✔ 포만감 유지 시간: 평균 3~4시간 정도
✔ 다이어트 간식으로 추천: YES
✔ 운동 후 단백질 보충: OK

---

장점 vs 단점

✅ 장점

• 씹히는 크런치로 식감이 좋아요
• 맛이 고소하고 부담 없는 단맛
• 배부르고 포만감이 오래감
• 개별 포장이라 휴대 간편
• 칼로리도 낮고 단백질 함량 높음

❌ 단점

• 가격이 저렴하진 않음 (14포 약 3만 원대)
• 일부 분들에겐 크런치 식감이 호불호 있을 수 있음
• 물보단 우유/두유에 타야 맛이 더 살아남

---

가격대 & 어디서 사야 할까?

저는 공식몰 할인 이벤트 때 구입해서 좀 저렴하게 샀어요.
요즘 쿠팡, 마켓컬리, 헬스보충제 전문몰 등에서도 판매하니 가격 비교 후 구매하시는 걸 추천드려요.

💡 팁:

• 정기구독 시 할인이 꽤 큼
• 첫 구매자 할인, 리뷰 이벤트도 자주 함

---

이런 분들께 추천해요!

🎯 다이어트 중인데 폭식 걱정되는 분
🎯 단백질 섭취하면서 식사 대용 찾는 분
🎯 기존 쉐이크 식감에 질리신 분
🎯 출근길에 간편하게 아침 챙기고 싶은 직장인
🎯 운동 후 단백질 보충을 편하게 하고 싶은 분

---

총평 (내돈내산 한 줄 요약)

"다이어트 쉐이크도 맛있고 든든할 수 있다면, 이건 진짜 성공적이다."

 

진짜 광고만 보고 반신반의했는데, 먹어보고 반전 매력에 빠진 제품이에요.
지금도 냉장고에 쟁여두고 있고, 식단 조절하는 친구들한테도 추천 중!
건강하게 식사 조절하면서도 포기하지 않는 맛과 포만감, 이게 진짜 중요한 포인트 아닐까요?